Aeroyoga
El Aeroyoga es una disciplina innovadora que fusiona el yoga tradicional con el uso de un columpio especialmente diseñado. Esta herramienta permite realizar posturas en suspensión, desafiando la gravedad y creando una sensación de ligereza y libertad. Es una práctica que combina fuerza, flexibilidad y relajación, mientras estimula la creatividad y la conexión contigo mismo/a.
¿Cómo son las clases de Aeroyoga?
Nuestras clases de Aeroyoga están diseñadas para que todos, sin importar su nivel de experiencia, puedan disfrutar y beneficiarse. Cada sesión comienza con una introducción para familiarizarte con el columpio y aprender a utilizarlo de forma segura.
Seguimos con un calentamiento suave para activar el cuerpo y preparar los músculos. Durante la clase, trabajarás una combinación de posturas de yoga adaptadas al columpio, ejercicios de fuerza en suspensión y técnicas de respiración para potenciar la energía.
Cerramos con una relajación flotante, donde sentirás una paz incomparable mientras el columpio sostiene todo tu cuerpo.
Las clases se imparten en grupos reducidos para garantizar una experiencia personalizada y segura, con la guía constante de nuestros instructores especializados.
Horarios
¡Matrícula gratuita!
Beneficios de la práctica del Aeroyoga
Beneficios de practicar aeroyoga
Mejora la fuerza y el tono muscular al trabajar con la resistencia del propio peso corporal.
Incrementa la flexibilidad y la movilidad articular de una manera segura y divertida.
Ayuda a aliviar tensiones en la espalda y las cervicales gracias a las posturas invertidas y en suspensión.
Favorece una mejor circulación sanguínea y linfática, contribuyendo a la desintoxicación del cuerpo.
Reduce el estrés y la ansiedad al combinar movimiento consciente y relajación profunda.
Estimula la confianza y la creatividad, al desafiar tus límites y explorar nuevas formas de movimiento.
Potencia la energía y el bienestar general, dejando una sensación de renovación tras cada sesión.
¡Prueba una clase gratis! No hay mejor manera de descubrir el Aeroyoga que viviéndolo. Te invitamos a probar una clase gratuita y sentir la magia de la suspensión en un ambiente cálido y acogedor.